Mar 26, 2021
Llegar rápido a mi destino porque me tocaron puros semáforos verdes, una salida con amigos después de una semana pesada, agarrar un artículo y darte cuenta que está en oferta. Son algunos ejemplos de cosas que nos pueden generar felicidad, pero, ¿Qué es? ¿Cuáles son sus componentes? Nos acompaña Rosalinda...
Mar 19, 2021
Desde que somos niños, se nos enseña a decir gracias hasta el punto en que tal vez, ya lo hacemos por reflejo. ¿Pero realmente sabemos por qué es importante ser agradecidos? La experta en psicología positiva y filosofía, Andrea Monsanto, nos habla acerca de gratitud y su relación con las emociones, el...
Mar 12, 2021
Hemos oídos que meditar trae muchos beneficios mentales, físicos y emocionales pero, la neta, ¿meditar sí funciona? Acompaña a nuestros hosts Alex Tarriba, Carlos Ordoñez y Rosalinda Ballesteros con nuestro invitado especial recurrente Masaya Okamoto, un experto en mindfulness, en una sesión de meditación. Un...
Mar 5, 2021
Puede causar miedo el ser vulnerables ante las personas que nos rodean; sin embargo, es una herramienta que nos acerca más a la felicidad y saber usarla nos acerca al bienestar y felicidad. Acompaña nuestros hosts Rosalinda Ballesteros, Víctor Mancera, y Carlos Ordoñez en descubrir qué es ser vulnerable, cómo...