Mar 5, 2024
Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y César
André Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec
de Monterrey, exploran cómo encontrar el equilibrio adecuado entre
la constancia y la intensidad en la actividad física. Reflexionan
sobre la importancia de la consistencia a largo plazo, los
beneficios de la intensidad en períodos cortos y los beneficios
mentales y emocionales de la actividad física. Acompaña a Carlos
Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de
Tec Sounds.
Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar
en:
- Sitio LiFE: https://life.tec.mx/es
- Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/