Dec 16, 2021
Giovanna Lazarini, estudiante de psicología clínica y Diego Villegas, ingeniero industrial, nos hablan acerca de la incertidumbre. Nos explican qué les genera incertidumbre, mecanismos a través de los cuales podemos afrontarla así como recomendaciones para lidiar con ello, tanto desde una perspectiva personal como...
Dec 9, 2021
Inés Saenz, vicepresidenta de inclusión, impacto social y sostenibilidad del Tec, nos habla acerca de la importancia del medio ambiente para nuestro bienestar. Nos explica qué es el COP26 y su vínculo con el Tec, la relación de la salud mental con el cambio climático así como recomendaciones o hábitos que...
Dec 2, 2021
Angélica Figueroa, psicóloga y coordinadora de bienestar estudiantil, nos habla acerca de los lenguajes del amor. Nos explica qué y cuáles son, el rol de conocerse a uno mismo, expectativas vs necesidades así como elementos importantes para tener una relación de pareja funcional. Acompaña a Carlos Ordóñez...
Nov 25, 2021
Nayeli Rodríguez, profesora y miembro del comité RULER nos comenta acerca de la expresión emocional. Nos explica, desde el modelo RULER, qué son las emociones, sus componentes (físicos y de pensamiento) al igual que la importancia de reconocerlas. Igualmente, nos proporciona estrategias para regular las...
Nov 18, 2021
La nutrióloga Fernanda Curiel, nos habla acerca de cómo tener una buena relación con la comida. Nos explica qué es una dieta, impacto del ambiente (marcas, sociedad), rol de los suplementos o vitaminas así como señales de una mala relación con los alimentos. Igualmente, nos brinda algunas recomendaciones, con...